《黑莲花质子攻略手册》是一部现代都市背景下的爱情喜剧。讲述了女主角苏荷意外穿越到一本小说中，成为了一个炮灰女配，为了改变自己的命运，她开始了一场逆袭之旅。在这过程中，她结识了一群性格各异的朋友，并与男主角陆沉展开了错综复杂的情感纠葛。在追求幸福的过程中，苏荷发现了小说的秘密，并努力寻找回到现实的方法。而这一切都在作者的掌控之中。
